春季一到下午就犯困，这是正常的，由于春季阳光温暖、阳光普照人比较容易犯困。那么春季犯困怎么办呢？春季要调整睡眠时间，晚上十点到十一点睡觉，早上六七点的时候起床，中午睡半个小时不要睡太久，另外在中午的时候可以散散步。
春季走出户外,举目远眺,让美丽的大自然景色尽收眼底,给自己以视觉的良好刺激,有助于消除春困.
勤刷牙洗脸.刷牙洗脸是一种消除春季发困的较为简便有效的方法.当困倦之意袭来时,可采用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,用冷水洗脸,这样可以提神醒脑。
在就餐的顺序上解决春季犯困的问题，如果想饭后不犯困，要先吃肉，后吃蔬菜，最后吃主食。午餐不要吃得太饱，下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量